kognitivno-bihevioralna terapija |
Šta je kognitivno-bihevioralna terapija?
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) (u značenju terapija shvatanja i ponašanja) jeste "strukturalna, kratkoročna, prezentno orijentirana psihoterapija za depresiju, usmerena ka rešavanju trenutnih problema i modifikaciju disfunkcionalnog (netačnog i/ili nepomagajućeg) razmišljanja i ponašanja. Ime se odnosi na terapiju ponašanja, kognitivnu terapiju, te terapiju zasnovanu na kombinaciji osnovnih bihevioralnih i kognitivnih principa. Većina lekara koji rade sa pacijentima koji se nose sa anksioznosti i depresijom koriste spoj kognitivne i bihevioralne terapije. Ova tehnika podrazumeva da mogu postojati ponašanja koja ne mogu biti upravljana preko razumnih misli, ali radije dolaze zasnovane na prethodnom stanju iz okoline i ostalih spoljašnjih i/ili unutarnjih utjecaja. KBT je "fokusirana na problem" (primenjuje se za specifične probleme) i "akcijski orijentirana" (lekar pokušava da pomogne pacijentu u odabiru posebnih strategija za otkrivanje tih problema).
KBT se pokazala kao efektivna za tretman raznih stanja, uključujući poremećaj ponašanja, anksiozni poremećaj, poremećaj ličnosti, poremećaj jedenja, poremećaj korištenja supstanci, Tic poremećaj, te psihotični poremećaji. Većina KBT tretmanskih programa za posebne poremećaje se ocjenjuju po efikasnosti; trend zdravstvene nege tretmana baziranog na dokazima, gde se posebni tretmani za simptomatske dijagnoze preporučuju, preferira KBT u odnosu na ostale pristupe kao npr. psihodinamične tretmane. Ipak, ostali istraživači se pitaju za validnost takvih tvrdnji u vezi sa superiornosti KBT-a u odnosu na druge tretmane.
.
KBT se pokazala kao efektivna za tretman raznih stanja, uključujući poremećaj ponašanja, anksiozni poremećaj, poremećaj ličnosti, poremećaj jedenja, poremećaj korištenja supstanci, Tic poremećaj, te psihotični poremećaji. Većina KBT tretmanskih programa za posebne poremećaje se ocjenjuju po efikasnosti; trend zdravstvene nege tretmana baziranog na dokazima, gde se posebni tretmani za simptomatske dijagnoze preporučuju, preferira KBT u odnosu na ostale pristupe kao npr. psihodinamične tretmane. Ipak, ostali istraživači se pitaju za validnost takvih tvrdnji u vezi sa superiornosti KBT-a u odnosu na druge tretmane.
.
najbolje knjige za učenje I PRIMENJIVANJE kognitivno-bihevioralne terapije
Ove knjige su namenjene za učenje i bolje razumevanje kognitivno-bihevioralne terapije. Takođe, pomoću ovih knjiga se lako može naučiti kako da se terapija koristi u svakodnevnom životu. Preporučujem svima koji se muče sa stresom, anksioznošću, depresijom ili bilo kakvim drugim negativnim mislima da daju nekim odvih knjiga šansu jer će znatno poboljšati vašu svakodnevicu.